原料和制作方法
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制作方法
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步骤 1
秋葵洗净去蒂焯水煮熟;
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步骤 2
白煮蛋剥壳,蛋白切丁,蛋黄按压成泥,加盐、黑胡椒碎、沙拉酱拌匀;
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步骤 3
在加热后的麦西恩奇亚籽藜麦卷饼上依次铺上生菜和鸡蛋沙拉,放上秋葵卷起后对半切开即可。